Como ajudar as crianças a expressarem sentimentos e emoções

Como ajudar as crianças a expressarem sentimentos e emoções

Saber compreender os sentimentos e expressá-los de forma saudável já é muito difícil para um adulto, imagine então o quanto é difícil para as crianças saberem se expressar. Afinal, além da dificuldade natural, as crianças ainda estão em fase de desenvolvimento e descobrindo como agir com o mundo. Por isso, é importante saber como ajudar as crianças a expressarem sentimentos desde pequenas, pois assim aprenderão a lidar bem com estes sentimentos. E, por consequência, se tornarão adultos mais saudáveis emocionalmente. Tendo isso em mente, e também que nossos sentimentos afetam nossas escolhas, podemos concluir que quanto mais uma pessoa adquire auto-conhecimento mais sabe responder apropriadamente às suas emoções em relação ao mundo e a si mesmo.

Portanto, um criança que não sabe identificar os próprios sentimentos terá mais dificuldade de se relacionar com os outros. Assim é possível citar alguns exemplos: em um caso, se uma criança não sabe identificar e expressar que sente ciúmes do irmão, pode fazer atos que sabe que são errados apenas para chamar a atenção dos pais. Em outro caso, se não sabe lidar com a tristeza natural quando alguém amado morre, é possível que desenvolva sentimentos de perda e de insegurança em relação aos familiares, e com isso, agir com extremo apego e ansiedade. Se não sabe expressar dificuldades em aprender algo pode desenvolver baixa auto-estima. Sendo assim, aprender a identificar suas emoções, ajuda as crianças a conseguirem expressar seus sentimentos de forma mais clara, e também a resolver conflitos de forma mais pacífica e menos angustiante.

É brincando que as crianças expressam seus sentimentos

Crianças respondem bem a estímulos lúdicos, ou seja, por meio de brincadeiras, de histórias, e de metáforas da vida é que conseguem expressar bem suas emoções. Neste sentido, pintar, desenhar e estimular as crianças a se expressarem com arte as ajuda a contar a própria história. Ajuda com suas emoções e a exteriorizar os sentimentos, isto é, colocar para fora de si suas alegrias, tristezas, ansiedades e angústias. Dentro desta idéia, as cores que usam para pintar um desenho também expressam seus sentimentos. Leia mais sobre as cores e emoções aqui.

A expressividade por meio da arte é tanto brincadeira quanto coisa séria. É divertida, é leve e ajuda na interação entre a crianças e seus responsáveis (sejam estes pais, mães, avós, professores etc.). Além disso, serve para que estes responsáveis consigam entender melhor os sentimentos da criança. Também ajuda profissionais, como psicólogas, a realizarem avaliações mais profundas e complexas.

Como ajudar as crianças a expressarem sentimentos por meio de brincadeiras

Assim, uma brincadeira divertida para fazer com as crianças é ler juntos um livro que trate de sentimentos. Em seguida, pedir para a criança desenhar e pintar o que entendeu do livro. Logo depois que ela terminar o desenho, pedir para explicá-lo. Com isso, a criança irá aprender a por para fora de si e explicar seus sentimentos. Além disso, irá estimular a confiança e ligação emocional com quem está participando da brincadeira.

O livro de cor em cor ajuda as crianças a entenderem de forma divertida como expressarem seus sentimentos e usar as cores como forma de expressão. O livro conta a história de um menino triste e solitário que não sabia como colorir seus tênis brancos. Ele descobre um dia, por um encontro inesperado, como as cores surgem e tornam a vida plena e feliz.

Como fazer a brincadeira

1. Para iniciar, compre aqui o livro de cor em cor.

2. Em seguida, leia o livro junto com as crianças, porque assim cria um momento de vínculo entre a criança e você.

3. Faça o download grátis do pdf aqui e imprima o tênis para pintar junto com a criança. Nos espaços grandes peça para a criança desenhar um momento legal que a faz lembrar de um sentimento e a cor que lembra daquele momento, depois é só pintar a cor no tênis também, deixe a criatividade correr solta! Como exemplo, no livro, a cor vermelha faz o menino lembrar de um dia divertido andando na sua bicicleta vermelha. Neste momento deixe a criança livre para se expressar como preferir.

4. De outro modo é possível fazer uma segunda parte da brincadeira. E para isto, é necessário: um par de tênis brancos (compre aqui ) e tinta para tecidos (compre aqui ). Pinte os tênis com a tinta, se ajudar, use o modelo impresso do tênis para fazer um rascunho antes.

5. Se quiser, poste no instagram as fotos dos seus desenhos ou seu tênis pintado, siga nos no instagram e marque @_marruah_ e coloque as #marruaheditora #livrodecoremcor para que possamos repostar sua arte!

Concluindo, o mais importante de tudo é a diversão e a interação para que todos expressem seus sentimentos e tenham boa comunicação! 🙂